ベルタ葉酸サプリ 高齢出産

ベルタ葉酸サプリ 高齢出産

ベルタ葉酸サプリ 高齢出産

ベルタ葉酸サプリ 高齢出産

 

 

 

"妊娠中、おなかの赤ちゃんを優先に栄養がいってしまい貧血気味になると聞いていました。

 

実際、妊娠初期に仕事中、ふと下を向いた瞬間にくら〜っとしてしまい起き上がると貧血で倒れそうになりました。その経験があったので鉄分や体に良いと言われる栄養素をしっかりとろうと思いました。

 

DHCのヘム鉄はお手頃価格で購入ができるサプリメントです。妊娠中のママに必要な鉄分や葉酸、ビタミンB12が含まれています。サプリメントなので簡単に口にすることができ、体に栄養を届けることができて本当に良いです。

 

インターネットで購入ができるし、ドラッグストアでも販売されているので本当に手軽に手に入れやすいのも魅力的でした。

 

カルシウムを取るために牛乳や乳製品を取るように心がけました。牛乳の中の乳飲料。明治のラブを飲んでいました。

 

カルシウムや鉄分、葉酸をしっかりととれるからです。同じ乳飲料を飲むのならば、栄養がしっかりと取れるものを飲みたいと思いました。

 

そして手作りのカスピ海ヨーグルトは毎朝食べました。簡単に作ることができるし、整腸効果、アレルギー効果、免疫効果があるからです。

 

妊娠中のママは風邪をひいてもなかなか薬を飲むことができません。たとえ飲んでも大丈夫と医師に言われた薬でもおなかの赤ちゃんへの影響を考えると飲むことをためらったりします。

 

なのでいかに風邪をひかないか、免疫効果を高めるかということを考えてカスピ海ヨーグルトを摂取しました。

 

さらに、お湯は鉄瓶を使用して沸かしました。鉄瓶から出る鉄分が体によいと母に教わったからです。"

貧血がなくなりました。

 

 

"鉄分をしっかりと摂取するように心がけた結果、貧血はなくなりました。

 

貧血になったことは今までなかったのですが、ここまで貧血がしんどいとは思いもしませんでした。妊婦の体にもおなかの赤ちゃんにも貧血は悪い影響を与えてしまいそうだと思いました。

 

妊娠中は仕事をしていて、仕事柄不規則勤務だったのですが、仕事が大変で辛いと思うこともありませんでした。

 

おなかの赤ちゃんも順調に成長をして元気いっぱいおなかの中で動いていました。

 

鉄分や葉酸などは妊娠をしていなくても率先して摂取することが良いと言われています。葉酸は妊娠前から摂取する方が良いとも言われていますが、妊娠をしてからでもしっかり摂取することが大切だと思いました。葉酸は胎児の先天性異常の危険から守ってくれるとも言われているからです。

 

妊娠中の血液検査でも貧血という値は出ませんでした。お医者様に「優秀」とほめられました。

 

生まれてきた子どもは健康で元気いっぱいです。

 

そしてカスピ海ヨーグルトを摂取をしていてよかったなと思うのは、「妊娠中や産後、積極的にヨーグルトを食べて腸内環境を整えることで発達障害の予防になる」と聞いたことです。これは産後に知ったことですが、子どもの事を第一に考えると何がなんでも健康で生まれて幸せな人生を送ってほしいと思うからです。

 

そして子育てをしていく上でも母親である私自身も健康でいられることが大切だと思います。

 

妊娠中、貧血予防や赤ちゃんと妊婦であるママの健康を考えて体に良い、栄養のあるものを摂取していくことが大切なのだと思いました。"

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